EGS Entertainment – (Jakarta, Indonesia)
Fakta atau Mitos? 5 Kepercayaan Populer Masyarakat Tentang Kesehatan
1. Mandi Malam Hari Menyebabkan Rematik
Mitos: Banyak orang percaya mandi malam bisa memicu rematik atau nyeri sendi.
Fakta Medis:
- Rematik adalah penyakit autoimun, bukan dari air dingin.
- Mandi malam dengan air dingin hanya akan memengaruhi suhu tubuh sementara, terutama jika memiliki riwayat sendi sensitif.
- Yang perlu diwaspadai adalah perubahan suhu drastis pada penderita arthritis.
2. Makan Nanas Saat Hamil Bisa Keguguran
Mitos: Nanas dianggap berbahaya bagi ibu hamil karena bisa memicu kontraksi.
Fakta Medis:
- Nanas mengandung bromelain, enzim yang dalam dosis sangat tinggi memang bisa merangsang kontraksi.
- Namun, kadar bromelain dalam satu porsi nanas tidak cukup untuk memengaruhi kehamilan.
- Justru nanas kaya vitamin C dan serat yang baik untuk ibu hamil.
3. Jangan Keramas Saat Sakit, Nanti Pilek Makin Parah
Mitos: Keramas saat demam atau pilek dipercaya memperburuk kondisi.
Fakta Medis:
- Penyakit pilek/demam disebabkan oleh virus, bukan karena keramas.
- Yang penting adalah segera mengeringkan rambut untuk menghindari kedinginan.
- Mandi air hangat justru bisa melegakan hidung tersumbat.
4. Makan Cabai Bikin Sakit Maag
Mitos: Pedasnya cabai dianggap mengikis lambung.
Fakta Medis:
- Cabai tidak menyebabkan maag. Maag utamanya dipicu oleh bakteri H. pylori atau pola makan tidak teratur.
- Capsaicin dalam cabai justru bisa merangsang produksi lendir pelindung lambung.
- Namun, bagi yang sudah punya luka lambung, cabai bisa menimbulkan iritasi.
5. Jangan Tidur dengan Rambut Basah, Nanti Pusing
Mitos: Tidur dengan rambut basah dipercaya menyebabkan masuk angin atau sakit kepala.
Fakta Medis:
- Tidak ada hubungan langsung antara rambut basah dan sakit kepala.
- Namun, suhu tubuh bisa menurun jika rambut tetap lembap terlalu lama, membuat lebih rentan kedinginan.
- Solusinya: keringkan rambut atau gunakan hair dryer dengan suhu rendah.
Kesimpulan:
Banyak mitos kesehatan muncul dari pengamatan turun-temurun tanpa dasar ilmiah. Meski beberapa ada benarnya, penting untuk selalu memverifikasi informasi dengan sumber medis terpercaya.
Sumber: WHO, Kemenkes RI, dan jurnal kesehatan
Penulis: Dr. Anita Sari, M.Gizi
Editor: Rizky Pratama
Poin Penting:
✅ Selalu konsultasi ke dokter untuk informasi kesehatan
✅ Mitos sering berasal dari kebiasaan, bukan fakta ilmiah
✅ Kondisi tubuh setiap orang berbeda-beda
Tags : #Ebaygoshop #Entertainment #Faktadanmitos
Temukan Berita Eksklusive Setiap Hari hanya di Ebaygoshop Entertainment.